マルジイの朝食

最近とみに腹部の成長が著しい。

気が向いたら、近隣をウオーキングしている。（徘徊ではない）

なかなか気が向かないので、成長は止まらん。

しつこい勧めに従い止む無く縄跳びを持参して行く。

１００回連続飛びを目指しているところだが、道半ば。

（息切れしたり、足に引っ掛け３０回というところか）

運動量が多くないせいか年のせいか何かしらの病のせいか、あまり食べられなくなったので、朝食はダイエット中の若い女性と似たようなもので足りている。

メニューは以下の通り。

1. 色々入ったヨーグルト（色々とは:自家製プレーンヨーグルト・ケール・黒すりゴマ＆アーモンド・きな粉・シナモン・亜麻仁油・レモン果汁・バナナ・キウイフルーツ・プルーン・レイズン等）
2. ニンジンジュース　1カップ
3. 黒ニンニク　１片
4. ゆで卵　1個
5. 健康茶（16種類の漢方にスギナ茶を追加）1カップ

不味くはないが決して好物ではない。（作ってもらっているので文句は言えない）

痛風の持病があり、ご多分に漏れず高血圧気味であるので、食後には薬を服用しているが、時々忘れて同居のうるさがたに叱られている。

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